Basurdan Korunmak İçin Ne Yapılmalı?

Bugün kısaca basurdan korunmak için neler yapılmalı bahsetmek istiyorum. Maddeler halinde son derece kısa anlaşılır bir makale olacak.

1. Bol bol su içmelisiniz.
2. Düzenli hareket ve egzersiz yapmalısınız.
3. Günlük tuvalete çıkmalısınız.
4. Kabız olmamaya özen göstermelisiniz. Bu konuda basur ve kabızlık yazımı okumalısınız.
5. Posalı gıdalar tüketin.
6. Sulu yemek ilk tercihiniz olsun.
7. Tuvalette fazla vakit geçirmeyin.

Unutmayın basur hastalığı doğal ve bitkisel yollarla tedavi edilebilir. Azim ve kararlılığınız olması dileğiyle. Yorumlarınızı eksik etmeyin. Sürekli cevap atıyorum.